✷ ZUMBA FITNESS ✷

FIQUE EM FORMA COM ALEGRIA!

            

Zumba está na moda. Se você não conhece ou nunca ouviu falar, é melhor começar a pesquisar. A zumba é um exercício aeróbico que mistura elementos de diferentes ritmos, como salsa, samba, reggaetón e até mesmo hip-hop, tornando-se uma dança divertida, mas que queima muitas calorias!

Criada pelo colombiano Beto Perez, que já coreografou músicas para a musa de seu país natal, Shakira, a modalidade surgiu por acidente. Durante a década de 90, ao esquecer a fita com as músicas que usava para dar aulas de aeróbica, Beto acabou improvisando com as fitas que tinha em sua mochila, que eram de salsa e merengue, dando origem à Zumba.
Quando, em 2001, o colombiano se mudou para os Estados Unidos, ele levou seu estilo de ginástica e junto com dois empresários, também da Colômbia e também chamados Alberto, criou a empresa Zumba Fitness, com a ideia de levar a modalidade para as grandes massas. A partir disso, surgiram os DVDs de tanto sucesso, resultando em uma demanda por instrutores de zumba, fazendo com que o negócio alavancasse.
Hoje, a modalidade tem várias ramificações – de Zumba Fitness à Aqua Zumba – e possui até mesmo jogos de videogame, para Wii, Xbox e PS3. A Zumba é também cada vez mais frequente nas academias e estúdios de dança no Brasil e no mundo.
Os benefícios da dança são inúmeros e vão muito além do corpo. “Além de todo o benefício do exercício físico, do emagrecimento, do trabalho cardiorrespiratório, a Zumba trabalha a coordenação motora e também a parte social, com dinâmicas em grupo e as alunas acabam se tornando amigas.A Zumba é uma atividade para todas as idades e todos os gosto.


FONTE: http://jornalismojunior.com.br/sala33/voce-sabe-o-que-e-zumba-veja-qual-e-o-ritmo-da-moda/

Você que não sabe dançar, mas quer se movimentar, e ainda perder alguns kilinhos,corra agora para uma academia mais próxima , pois tenho a certeza que você não quer ficar de fora.

Tenha bom humor, perca a vergonha, aprenda a dançar , e ainda por cima FIQUE MAGRA!!!

Ser Feliz é o que importa, e nada melhor do que ser feliz com as colegas da academia.

Comece a prática de exercício, sua vida mudará da água para o vinho.

Vivencie a Felicidade da Zumba Fitness .

Beijos da bloqueira Tamires ;*

Sinta - se bem !!!!